Sneg je super, ali hladnoća ispod nule nije. Zbog toga mnogi ljudi ne vole zimu i trude se da što manje vremena provode napolju. Međutim zima ima svojih čari, a i ne šteti zdravlju. Pogledajte najčešće mitove o zimi.
1. Od hladnoće može da pozli
Zaista je veoma hladno kada je temperatura ispod nule. Međutim istraživanja su pokazala da se čovek lakše izbori sa virusima, alergijama, stresom kada izlazi na hladno vreme jer hladnoća pomaže telu da se bori protiv svih tih negativnih faktora.
2. Ne treba vežbati na hladnoći
Mnogi vole da završe sve obaveze i da se zimi ušuškaju ispod jorgana i uživaju u toploti. Međutim istraživanja su pokazala da kada se trči napolju po hladnom vremenu brže se sagorevaju kalorije i poboljšava se raspoloženje.
3. Alergije su prisutne u zimskom periodu
Mnogo ljudi pati od različitih vrsta alergija. Takođe postoje različiti faktori koji izazivaju alergiju kao što su zagušljiv i zagađen vazduh, dim od cigareta, kućni ljubimci, hrana i tako dalje. Tako da niko ne može sa sigurnošću okriviti samo zimu za alergije.
4. Krema za sunčanje ne treba da se koristi zimi
Naprotiv. Zemljina površina je tokom zime bliža suncu, tako da smo stalno izloženi njenim štetnim zracima, a da toga nismo ni svesni. To zračenje je jače kada ima snega.
5. Gubite telesnu toplotu bez kape
Tačno je da se gubi toplota zimi kad je glava slobodna i bez kape. Međutim i ako izađete bez rukavica gubičete toplotu preko ruku, ali je to sve zanemarljiv gubitak toplote i ne treba o tome razmišljati.
6. Nedostatak sunčeve toplote zimi izaziva depresiju
Depresija može da nastane tokom zimskih praznika zbog nedostatka vremena, velike potrošnje novca, stresa, stalne brige tako da ne možemo samo zimu da krivimo za sve probleme.
7. Žene se ugoje po 10 kilograma zimi
Ako se stalno jede i odmara ispod ćebeta naravno da će se dobiti višak kilograma. Zatim tu su praznici, slave i mnogo jake hrane, ali nema dovoljno fizičke aktivnosti. Žene obično čekaju proleće pa da se bace na vežbanje i na skidanje kilaže.
8. Vitamin C sprečava prehlade
Oko 75 grama vitamina C dnevno je važno da bi se održao zdrav imuni sistem. Uzimanje prevelike doze ovog vitamina škodi organizmu.
9. Hladno vreme izaziva gubitak kose
Istraživanja su pokazala da žene najviše gube kosu leti, a najmanje tokom zimskog perioda. Međutim zimi je kosa suva, lomljiva zbog hladnog vazduha tako da joj treba nega sa posebnim šamponima.
10. Konzumiranje alkohola greje organizam
Alkohol Vas zagreva iznutra i to zato što krv brže struji kroz organizam. Uzimanje veće količine alkohola Vam stvara dodatnu toplotu.
