Ako panično kopate po internetu istražujući svaki trzaj, ogrbotinu ili modricu možete ubediti sebe da imate ozbiljnih zdravstvenih problema bez ikakve realne osnove. Sve je veći broj takozvanih sajberohondrija ili ljudi koji postavljaju sami sebi dijagnoze na osnovu tekstova ili slika koje nađu na internetu. Predstavljamo vam najčešće simptome koji su bezazleni, a stvaraju sliku ozbiljnih problema.
Pucketanje u zglobovima. Često kada se protežete, pokušavate da dohvatite nešto, naglo ustanete ili jednostavno hodate, dešava se da čujete pucketanje i čudne zvuke koje proizvode vaši zglobovi. Ovo nije razlog za brigu. Prirodne tečnosti (lubrikanti) koji se nalaze u vašim zglobovima sadrže gasove kao sto su kiseonik i ugljen dioksid, koji formiraju balončiće. Pritisak koji se naglo stvara prilikom pokreta čini da se gasovi oslobađaju i stvaraju zvuk pucanja.
Tamni nokti na nogama. Trčanje ili dugo hodanje u neudobnim (malim) patikama, usled pritiska nokta na prednji deo obuće ima za posledicu blado podizanje nokta od prsta i može učiniti da nokat dobije tamniju nijansu, pa čak i morbidno crnu. „Trkački nokat“ je normalna pojava kod ljudi koji nose malu obuću i nebi trebalo da vas brine. Jednostavno kupite veću obuću.
Tremor mišića prilikom vežbanja. Nove vežbe ili pojačavanje treninga može dovesti do toga da vam se mišići tresu ili nekontrolisano mrdaju. Nema potrebe za brigu. Mišićna vlakna se moraju sinhronizovati i to stvara blagi tremor. To se dešava kada se mišići približavaju maksimumu svog opterećenja a pritom nije aktivirano dovoljno mišićnih vlakana kako bi se izneo teret.
Nekontrolisani treptaj (osećaj mrdanja očnog kapka). Nekotrolisani tremor očnog kapka može da bude vrlo neprijatan i da vas nervira. Ovo je posledica bezopasnog stanja zvanog miokomija. Ovo je tremor kao i kod svakog drugog mišića i najčešće je prouzrokovan nervozom, stresom ili nedostatkom sna.
Drhtaj ruku. Ako podignete čašu vode i primetite da vam ruka drhti, nemojte paničiti. To je jednostavno i bezopasno stanje koje se naziva esencijalni tremor. Nema neurološku pozadinu i javlja se s vremena na vreme kada držite viljušku (ili sličan predmet) u neobičnom položaju, nosite nešto u ruci li jednostavno pokušavate nešto da podignete.
Vertikalne brazde na noktima. Vertikalne izbočine ili brazde na noktima koje idu od korena do vrha nokta su veoma slične borama na vašem licu. Stvaraju se sa godinama i nisu simprom nekog oboljenja.
Popucali kapilari na beonjačama. Crveni ispucali kapilari na očima često izgledaju zastrašujuće ali nisu razlog za brigu sve dok se ne javljaju često. Mogu nastati kada trljate oko prejako, kada vam je oko pritisnuto uz jastuk dok spavate ili jednostavno kada naglo kinete.
Zimsko krvarenje iz nosa. Kada izduvate nos i u maramici vidite malo krvi, obično se uplašite, ali malo je verovatno da je ovo razlog za brigu. Nos sadrži mnogo krvnih sudova koji pucaju veoma lako. Kada ste na hladnom vazduhu oni se sakupljaju. Prilikom nagle promene temperature (ulazak u toplu prostoriju), kapilari se naglo šire i dešava se da puknu. Ovo nije razlog za brigu.
