Ukoliko želite da se na prirodan način oslobodite bubuljica i akni, a ne da trošite novac na kupovinu krema koje su pune hemikalija predlažemo Vam da pređete na zdrav način ishrane. Zdrava ishrana pored redovne upotrebe voća i povrća podrazumeva i konzumiranje određenih biljaka koje su bogate antioksidantima, smanjuju upalu i koži daju zdrav i mladalački izgled. Pogledajte o kojim je biljkama reč.
1. Peršun
Peršun je jedan od najvećih izvora hlorofila i vitamina C. Ima diuretičko dejstvo i smanjuje nadimanja u stomaku. Takođe sadrži određene supstance koje mu pomažu da se efikasno bori protiv akni i ostalih kožnih problema. Peršun se može koristiti kao začin za supe, salate i ostala slana jela.
2. Bosiljak
Ova biljka se bori protiv bakterija i štiti kožu od upala, crvenila, sprečava stvaranje bora i akni. Bosiljak možete takođe koristiti kao začin za salate, supe ili druga slana kuvana jela.
3. Nana
Nana se najčešće pije u vidu čaja, ali se može dodati u neka jela ili salate. Izuzetno je zdrava i svojim osvežavajućim ukusom i hlorofilom smanjuje stres i reguliše sistem organa za varenje. Takođe se bori protiv upala, crvenila na koži i bubuljica.
4. Žalfija
Mnogi ljudi ne vole ukus žalfije, ali to je zdrava antibakterijska biljka koja leči upale kako grla tako i kože. Podjednako je zdrava i u suvom i u svežem stanju. Dodajte je po malo u supe, čorbe i druga slana jela.
5. Korijander
Korijander je poznat kao detoks biljka i samim tim ima velike zdravstvene prednosti. Pored toga što se bori protiv akni korijander je i niskokalorična biljka koju treba koristiti prilikom držanja dijete. Čisti jetru, rešava problem sa gorušicom i visokim nivoom šećera u krvi. Upotrebljavajte ga redovno kao začin za supe, salate i slana jela.
6. Origano
Origano je ukusan, sadrži visok nivo hlorofila i ima antibakterijska svojstva. Smanjuje upalu kože i spečava pojavu akni i bubuljica. Ova biljka je prepuna eteričnim uljima koji se koriste u medicini za lečenje rana i alergija. Može se koristiti i u suvom i u svežem stanju.
7. Nim( neem)
Nim je indijska biljka koja ima velike zdravstvene prednosti. Efikasno čisti izumrle ćelije sa kože i sprečava upale i pojavu akni. Možete ga koristiti kao dodatak za salatu ili u vidu čaja. Sve su ovo začinske biljke, koje možete gajiti u saksijama i koristiti ih preko cele godine.
