Leto je pravo vreme za niskokalorični koktel. U pitanju su tri voćna i jednostavna napitka koja će Vas osvežiti i podići raspoloženje nakon dobrog ručka. S’ obzirom da sadrže voće ovi napici su idealni za vrele letnje dane. Puni su prirodnih i zdravih sastojaka koji sagorevaju masti tako da ih možete slobodno piti jer dokazano ne goje. Pogledajte kako se pravi niskokalorični koktel, recepti za tri popularna, jednostavna i ukusna voćna napitka koja tope kalorije.
Niskokalorični koktel sa kupinama
Originalan naziv ovog napitka je „Berry Blunder“. Radi se o osvežavajućem napitku koji se jednostavno pravi kod kuće uz pomoć par zdravih sastojaka koji dokazano tope kalorije i to oko stomaka. Cimet je jedan od glavnih sastojaka ovog napitka i on se smatra silom koja sagoreva masti. Naime, oko stomaka se talože masti koje su poznate kao viscelarne masti. Ove masti su opasnije od potkožne koja je vidljiva. Viscelarne masti se ne vide one oblažu jetru, pankreas, bubrege, srce. Upravo cimet sadrži značajnu komponentu koja se zove cinamaldehid i koja ubrzava metabolizam i prvenstveno sagoreva viscelarne masti.
Glavni sastojci:
- Kupine
- Narandže
- Cimet
- Votka
- Šampanjac
Priprema: Ubacite 5 do 6 kupina u šejker i promešaje da se napravi sok, zatim dodajte u šejker sok od pola narandže ili cele narandže, oko 30g votke ( to je jedna ipo supena kašika) i jednu kafenu kašičicu cimeta. Dodajte 3 do 4 kocke leda i protresite oko 30 sekundi.
Procedite napitak u čašu za šampanjac ili neku drugu visoku čašu, prelijte odozgo belim šampanjcem i ukrasite narandžinom korom ili sa nekoliko kupina. Uživajte u piću!
Sa nanom
Da li ste spremni za niskokalorični napitak koji će Vas razbuditi i osvežiti u isto vreme. Takođe, će Vam pomoći da se oslobodite viška kalorija uz pomoć zelenog čaja. Zeleni čaj, zahvaljujući kofeinu, ubrzava metabolizam i samim tim omogućava sagorevanje kalorija tokom čitavog dana. Krastavac kao drugi sastojak ovog napitka hidrira organizam, a nana pokreće oslobađanje viška žuči iz žučne kese što podstiče i bolje varenje masti.
Glavni sastojci:
- Zeleni čaj
- Listovi nane
- Krastavac
- Limun
- Jednostavni sirup( prokuvajte vodu i stavite malo šećera da se otopi i napravite slatki sirup)
- Votka
Priprema: Prokuvajte dve šolje vode i stavite kesicu zelenog čaja. Ostavite da odstoji 3-5 minuta, a zatim ga stavite u frižider da se ohladi. U šejker promešajte 3-5 kolutića krastavca i 5-7 listova nane. Dodajte oko 45 grama votke ( dve pune supene kašike) i jednu kašičicu slatkog sirupa. Protresite 30 sekundi i stavite preko led. Prelijte ga zelenim čajem. Ukrasite koricom limuna, kolutićem krastavca i listom nane.
Osvežite se i sačuvajte svoju liniju uz pomoć napitka „Mint Magic“.
Sa grejpfrutom
Ako želite nakon vrelog letnjeg dana neko vrhunsko osvežavajuće piće onda je ovo pravi izbor za Vas. Pritom je i niskokalorično jer sadrži grejpfrut koji je poznat sagorevač masti, zatim nar koji sprečava organizmu da apsorbuje višak masnoće i koji dokazano blokira trigliceride koji su štetni za organizam kada uđu u krvotok. Bosiljak takođe deluje na sagorevanje masti jer ubrzava metabolizam i oslobađa telo od toksina.
Potrebni sastojci:
- Grejpfrut
- Bosiljak
- Nar ili sok od nara
- Votka
- Gazirana voda
- Slatki sirup
Priprema: U šejker dodati 1/3 šolje semenki nara i mešajte sve dok se semenke ne usitne. Dodajte u šejker sok od pola grejpfruta, tri naseckana lista bosiljka, jednu kašičicu slatkog sirupa i 30 grama votke. Dodajte nekoliko kockica leda i protresite 30 sekundi.
Prelijte iz šejkera napitak preko leda i dodajte malo gazirane vode. Ukrasite čašu korom od grejpfruta, listom bosiljka i semenkama nara.
Uživajte sa svojim prijateljima u ovom ukusnom napitku i istovremeno sagorevajte kalorije.
