„Redovan seks može učiniti mnogo više od osećaja bliskosti sa vašim partnerom – može vas učiniti fizički zdravijom osobom“, tvrdi doktorka Hilda Hačerson sa univerziteta u Kolumbiji.
Manje stresa
Ukoliko paničite zbog sutrašnjeg ispita ili intervjua za posao, sex može učiniti da se osećate bolje. Istraživanje je pokazalo da ljudi koij su imaju odnose barem jednom nedeljno, bolje podnose stresne situacije, smireniji su i bolje se koncentišu. Dok odnos traje, hormoni oksitocin i endorfin se luče u ogromnim količinama. Ova dva hormona su su najzaslužnija za osećaj sreće i opuštenosti i pomažu vam da ukrotite anksioznost i depresiju. Kako tvrdi doktorka Laura Berman, klinički profesor, ne morate čak ni doživeti vrhunac da biste se osećali dobro, ali će se najveća količina hormona lučiti baš pri orgazmu.
Bolji san
Poznato je kako vas orgazam može lako uspavati. To je zato što isti ti endorfini koi vam pomažu da uklonite stres, pomažu vašem telu i da se opusti. Tokom odnosa se takođe oslobađaju velike količine hormona prolaktina. Tokom sna je nivo ovog hormona inače znatno povećan tako da prisustvo prolaktina asocira organizam na stanje spavanja.
Blaži bolovi
Verovatno ste mnogo puta odustali od seksa zbog glavobolje. „Injekcija“ hormona koju vaše telo dobije tokom seksa može da ublaži bol, bilo da je u pitanju glava, kičma ili nešto slično, tvrde naučnici. Istraživanje Univerziteta u južnom Ilinoisu pokazalo je da je polovina ženskih učesnica u eksperimentu koje pate od migrene, osetilo olakšanje posle orgazma. Endorfini koji se oslobađaju tokom orgazma su jako slični morfijumu, što ima za posledicu ublažavanje bola. Oni takođe napominju da se isti efekat potiže masturbacijom.
Manje prehlada
Kijanje, slinavica i slični simptomi definitivno ne izgledaju seksi. Ali u početnim fazama prehlade seks vam može pomoći da sprečite ozbiljniju bolest. Ljudi koji imaju redovan seks imaju viši nivo Imunoglobulina A. Ova antitela pomažu organizmu da se odbrani od prehlada i gripa.
Mladalački izgled
U istraživanju koje je sprovedeno u bolnici „Royal Edinburgh“ u Škotskoj, grupa sudija je posmatrala učesnike kroz jednostrano ogledalo i pogađalo njihove godine. Oni koji su upražnjavali seksualne aktivnosti u proseku četiri puta nedeljno procenjeni su 7 do 12 godina mlađi nego što u stvari jesu. Hormoni testosteron i estrogen koji se takođe oslobađaju tokom seksa, su zaslužni za ovo, a estrogen je posebno poznt po tome što mekša kožu i dodaje sjaj kosi.
Laganija menstruacija sa manje bolova
Kada žena doživi orgazam materica se sakuplja i time oslobađa telo od faktora koji izazivaju menstrualne bolove. Povećan broj ovih kontrakcija pomaže da se krv i tkivo izbace brže, što će za posledicu imati kraći period menstuacije. Seks tokom menstruacije takođe smanjuje rizik od endometrioze koja izaziva pelvični bol i nelagodnos pri odnosu.
Izvajano telo
Seks važi za najbolju kardio vežbu. Intimni odnos može da sagori imeđu 85 i 250 kalorija u zavisnosti od trajanja. Kardiolozi upoređuju seksualnu aktivnost sa trčanjem na traci. Ne samo da će vaše srce biti zdravije već ćete imati i bilje telo, tvrde doktori. Vaši trbušni i leđni mišići kao i butine i zadnjica imaju dobru vežbu dokom seksa.
