Nije lako osloboditi se viška kilograma. Potrebna je dobra volja, upornost i trud. Pre svega ishrana treba biti bazirana na niskokaloričnim namirnicama kao i...
1. Namirnice sa niskim procentom masti
Znamo da zvuči ludo, ali trebali biste prestati sa unošenjem hrane koja na etiketi ima oznake “bez masti”, “low...