Da li ste spremni da napravite poslastice od lubenice? Prema nezvaničnim anketama muškarci su veliki ljubitelji lubenice. To je u vrele letnje dane njihova omiljena poslastica. Pored toga što je ukusna lubenica je nisko kalorična i dobra za hidrataciju. Kao antioksidant sprečava pojavu srčanih bolesti i raka. Takođe sadrži aminokiselinu arginin koja pomaže u gubitku kilograma. Možete je pojesti koliko želite u toku dana. Predstavljamo Vam poslastice od lubenice, 16 načina da lubenicu kreativno iskoristite za spemanje letnjih obroka.
Lubenica kao suši
Da li ste znali da pečena lubenica ima isti sastav kao i sirova riba? Probajte radi zabave da komad pečene lubenice stavite na kuvani pirinač i napravićete divan letnji obrok.
Lubenica sa rebarcima
Prave se na sličan način kao roštilj i služe se u nekim poznatim svetskim restoranima.
Poslastice od lubenice – Koktel zapadni punč
Ovaj koktel od lubenice sadrži samo 105 kalorija. Sastoji se od Skinnygirl- trešnja votke, limunade, gazirane vode, kriške lubenice, jagoda i koluta limuna. Poznat je po nazivu West Egg Punch.
Lubenica, bosiljak i šunka
Ova poslastica sadrži samo četiri sastojka. To su 4 kriške šunke, 2 kocke lubenice, 2 bosiljka i kriške limuna. Ima 39,8 kalorija.
Lubenica Gazpacho
Hladna supa od lubenice, paradajza, krastavca, peršuna i maslinovog ulja idealna za vrele letnje dane.
Lubenica sa mentom
Predstavlja kombinaciju nane, mlevenog đumbira, nektara agave, sušenih čili pahuljica, morske soli, kisele vode i lubenice. Idealan sok koji sadrži 63 kalorije.
Poslastice od lubenice – Lubenica sa fetom
Poređajte na tanjir red krastavca, lubenice i feta sir i nestaće dok trepnete. Ovaj obrok sadrži 131,1 kaloriju.
Lubenica sa mangom i bananom
Započnite dan sa jačanjem imuniteta uz pomoć ovog napitka pod nazivom Sunrise Smoothie od manga, banana i lubenice. Evo i recepta ovog osvežavajućeg napitka od lubenice.
Lubenica sa borovnicom i sabljarkom na žaru
Crpite snagu iz lubenice tako što je kombinujete sa sabljarkom i morskim plodovima koji su puni vitamina B6 I omega-3 masnim kiselinama.
Poslastice od lubenice – Lubenica Granita
Poreklom sa Sicilije ovaj polu zamrznuti dezert podseća na šerbet. Sadrži lubenicu, šećer ,vodu, anis i sok od limuna. Ima slatko kiseli ukus.
Lubenica, Spanać , Salata I Slanina
Predstavlja kombinaciju slatkog azijskog čili sosa, svežeg soka od limuna, mladog spanaća, lubenice, slanine, crnog luka i maslinovog ulja. Sadrži 111,3 kalorije.
Med i grilovana lubenica
Ovaj obrok može da se jede kao predjelo ili kao dezert, a može da se kombinuje uz različite salate. Grilovana lubenica je vrlo ukusna.
Šerbet bosiljak lubenica
Bela lubenica i malo tekile idealan šerbet za vrele letnje dane.
Poslastice od lubenice- Žele od lubenice
Ovaj žele je savršen namaz za sendviče, krekere. Može da se koristi kao fil za tortu , a rok trajanja mu je nedelju dana.
Lubenica sa sladoledom od limuna
Ne kupujte sladoled već ga napravite kod kuće. Tako ćete sami odrediti količinu i vrstu zaslađivača za ove ledene poslastice.
Poslastice od lubenice – Lubenica limunada
Verovatno će te od sada piti mnogo više limunade jer ima ukus lubenice. Idealno osvežavajuće piće za vrele letnje dane.
