Svi tipovi glavobolje se mogu podeliti na primarne i sekundarne. Njihovi uzroci i simptomi su različiti i zato ih treba znati prepoznati i samim tim adekvatno lečiti.
Ne postoji čovek na zemaljskoj kugli koji bar jednom nije imao određenu vrstu pulsiranja ili bola u glavi. Uzroci su razni od stresa, krive kičme, dehidratacije organizma, preko nedovoljnog vežbanja ili lošeg jastuka na kome spavamo pa do nekih daleko ozbiljnijih problema. Neki tipovi glavobolje se mogu po simptomima lako prepoznati i samim tim sprečiti tako što ćete povremeno kod kuće raditi vežbe istezanja vrata ili piti dosta tečnosti kao i magnezijuma. Pogledajte koji su to najčešći tipovi glavobolje.
1.Tenzioni tipovi glavobolje
Skoro 90% svih vrsta glavobolje čine tenzione. Bol koji se ovde javlja se širi i može da zahvati vrat, oči ili čak neke druge mišiće u telu. Pacijenti koji pate od tenzionog bola u glavi opisuju ga kao „ konstantni bol i pritisak oko glave“. Ova vrsta nije tako ozbiljna kao migrena i ne izaziva mučnine. Takođe, ne sprečava ljude da vrše svoje svakodnevne aktivnosti.
Uzroci tenzione vrste bola u glavi su najčešće kontrakcije mišića ili hronična napetost u predelu glave i vrata. Mnoge različite stvari mogu uzrokovati kontrakcije mišića kao što su loše držanje, neka vrsta hrane, previše provedenog vremena ispred računara ili upravljanje motornim vozilom bez pauze.
Tenziona glavobolja se deli na epizodičnu i hroničnu. Epizodična može trajati od pola sata do sedam dana, prisutni su blagi ili umereni intenzitet bola, nema mučnine niti povraćanja, a bol inhibira, ali ne otežava svakodnevne aktivnosti. Sa druge strane hronična tenziona glavobolja javlja se na tri meseca i traje oko 15 dana. Prate je mučnina, ali ne i povraćanje.
2.Klaster
Klaster su veoma teški i dramatični bolovi u glavi koje često ljudi zovu i samoubilačkim. Prisutniji su kod muškaraca nego kod žena. Najgora stvar kod klastera jeste da se javljaju iznenada i karakterišu ih teški, gotovo netrpeljivi bolovi na jednoj strani glave. Kod nekih ljudi praćeni su takozvanim „ vodenim ili suznim“ očima, zapušenim nosom i osečajem nemira.
Istraživači su pronašli jaku vezu između nivoa hormona melatonina i kortizola i klaster glavobolje. Bol traje od pola sata do tri sata, često je neizdrživa, a pacijenti je opisuju kao probadanje nožem. Bol se proteže obično oko oka i u predelu lica, a toliko ima jaki intenzitet da olako budi iz najdubljeg sna. Neki od uzroka njenog javljanja su fizički napor, toplota, ali i namirnice koje sadrže nitrate. Takođe se mogu javiti i kao posledica isparenja različitih boja kao i jakih parfema. Konkretan lek ne postoji. Bolovi se mogu relativno ublažiti inhalacijom kiseonikom. Naravno ukoliko je oboljenje ozbiljno i često, postoje lekovi poput kortikosteroida koji se uzimaju isključivo uz lekarsko odobrenje.
3.Migrena
Iako ne izgleda tako migrene su manje uobičajene od tenzionog tipa. Pacijenti migrenu opisuju kao ozbiljnu bol koja ih muči na prednjoj ili bočnoj strani glave. Ostali simptomi su povezani sa mučninom, osetljivošću na svetlost, povraćanjem… Nažalost migrena često može da vas zaustavi u obavljanju svakodnevnih aktivnosti.Napadi migrene obično traju između nekoliko sati i dana.Brojni su uzroci migrene. Neki od najčešćih su svetlost, buka, treperenje svetlosti, emocionalni stres, anksioznost, depresija…Takođe, dehidratacija može uticati na pojavu ovog tipa glavobolje.
Primena običnih analgetika je pokazala slab efekat. Veću efikasnost imaju tritani – lekovi koji izazivaju suženje krvnih sudova mozga i na taj način zaustavljaju napad. Oni su efikasni samo ako se uzmu na samom početku napada, ukoliko se uzmu kasnije nemaju nikakvog efekta.
Mnogi lekovi koji se uzimaju protiv bolova u glavi ili migrene mogu imati neželjene efekte poput konstipacije( zatvor), uznemireni stomak, pospanost, problemi sa vidom i mučnine, a dugotrajna upotreba ovih lekova može imati negativan efekat na jetru.
Mnogi ljudi koji pate od glavobolje često imaju nizak nivo magnezijuma. To je prirodni relaksant mišića, koji može biti efikasan kod tenzionih bolova. Ulje masline, lavande i peperminta takođe imaju umirujuće dejstvo kod glavobolja. Ulje od peperminta hladi kožu i stimuliše protok krvi na čelu. Takođe, ima mogućnost da ublaži kontrakcije mišića. Ulje od lavande se obično koristi kao regulator raspoloženja i sedativ. Najbolji način da koristite ova ulja jeste da rukama protrljate nekoliko kapi ulja peperminta ili lavande i da zatim izmasirate čelo ili leđa.
Dehidratacija takođe može izazvati bol u glavi. Pića kao što su kafa, sladak napitak ili alkohol dehidriraju naš organizam. Generalno, većina ljudi ne pije dovoljno vode. Pored vode, upotreba voća i povrća je takođe jedan od sjajnih načina hidratacije našeg organizma.
Dugotrajno sedenje nad računarom takođe može izazvati bolove u glavi. Zato je veoma bitno da redovno istegnete vrat i ramena. To istezanje bi trebalo da traje oko 30 sekundi.
