mrsavljenje

5 načina gde voda može pomoći u mršavljenju

1932
Svi znamo da voda za piće je izuzetno važna za život. Ona pomaže da se održi nivo tečnosti tela. Što je još važnije, voda...

Ovih 5 namirnica su pravi “suzbijači” apetita

2923
Zapravo, vi niste gladni, ali želja za slatkim "zalogajem" preovladava nad raznim izgovorima. Ovih 5 namirnica su pravi "suzbijači" apetita: 1. Kafa:  Kofein potiskuje želju za...
Koje tehnike za mršavljenje imaju efekta

Koje tehnike za mršavljenje imaju efekta

1671
Postoji veliki broj različitih dijeta za mršavljenje. Neke se sastoje samo u promeni načina ishrane, a druge u kombinaciji zdrave hrane i vežbi. Treba...
Devet namirnica koje će Vam obezbediti ravan stomak

Devet namirnica koje će Vam obezbediti ravan stomak

2167
San svake dame je da ima ravan i zategnut stomak. To nije lako postići. Pored vežbi treba promeniti način ishrane. Pogledajte kojih devet namirnica...

Novi načini za mršavljenje u 2013. godini

1735
Svaka godina donosi sa sobom nove trendove u nutricionizmu i dijetetici. Paleo dijeta i ishrana bez gluteina su još uvek popularni ali postoji jos...

10 lakih načina da svakom obroku smanjite 50 kalorija

1912
Da biste izgubili 500 g težine, morate potrošiti 3500 kalorija više nego što unesete. Ovo, naravno, ne morate uraditi odjednom. Ako smanjite dnevni unos...

Kako se rešiti noćne gladi

1345
Radili ste cele noći, ili ste bili u provodu, gladni ste... Šta će vam prvo pasti na pamet - pica ili salata? Znamo da...

Napitak za tanji struk

2015
"Puno vode" savet je broj 1. ako želite da smršate. Dakle 8 čaša vode je osnova svake zdrave ishrane. Bez obzira da li želimo...
5 razloga zašto jesti grejpfrut

5 razloga zašto jesti grejpfrut

4391
Vitaminski sastav grejpfruta je jedinstven. Jedan grejp obezbeđuje dnevne doze vitamina C koje su nam potrebne. Vitamin C pomaže u prevenciji gripa i prehlade,...
diet-fad-pictures-1

Dukan dijeta

1535
Sigurno se pitate koja je tajna vitke linije lepih Francuskinja za koje znamo da iI te kako umeju da uživaju u ukusnoj hrani, vinu,...
weight-loss

10 navika koje vas debljaju

1776
1. Namirnice sa niskim procentom masti Znamo da zvuči ludo, ali trebali biste prestati sa unošenjem hrane koja na etiketi ima oznake “bez masti”, “low...
Asai bobice

Asai bobice

1754
Već 15 godina priča se o palmama iz prašuma Amazona, čiji plodovi imaju ogroman uticaj na zdravlje, prevenciju bolesti, isceljivanje patofizioloških stanja i održavanje...
visnje

10 razloga zašto treba jesti višnje

1558
Višnje jačaju krvne sudove, posebno kapilare Zbog velike sadržine kalijuma podstiču izbacivanje vode iz organizma, te utiču na snizenje krvnog pritiska. Višnje povoljno deluju na ćelije...
kavitacija1_1

Kavitacija – zamena za liposukciju

1686
Kavitacija je jedini nehiruški postupak koji uništava masne ćelije na stomaku, bedrima, bokovima, nadlakticama, kolenima, zadnjici i sl. Metoda koristi talase određene frekvencije, koji dopiru...
orah

Lekovita svojstva oraha

2460
Iako se već dugo zna da su veoma zdravi, orasi su proglašeni superhranom nakon studije koja je pokazala da samo sedam oraha na dan...